亚洲免费毛片|一级生活片国产www.av欧美|婷婷天天综合国产|国产黑丝不卡

成都
24小時咨詢熱線:400-808-6090

快速預(yù)約阿姨面試

  • 月嫂
  • 育兒嫂
  • 催乳通乳
預(yù)產(chǎn)時間:
心里價位:
您的姓名:
聯(lián)系電話:
服務(wù)地址:
寶寶年齡:
心里價位:
您的姓名:
聯(lián)系電話:
服務(wù)地址:
您的姓名:
聯(lián)系電話:
服務(wù)地址:
首頁 > 母嬰課堂>月子食譜

坐月子能吃西瓜嗎 坐月子一點涼的都不能吃嗎

文章來源:田螺阿姨
更新時間:2022-03-22 16:13:31
點擊次數(shù):1
分享

月子期間的飲食,營養(yǎng)均衡的同時,有一些禁忌食物是需要提前了解的。坐月子能吃西瓜嗎?坐月子一點涼的都不能吃嗎?跟我來看看吧。

攝圖網(wǎng)_501728710_照顧嬰兒寶寶入睡的月嫂保姆(企業(yè)商用).jpg

一、坐月子能吃西瓜嗎

1、女性在分娩后做月子時,補充水果是很有必要的。西瓜富含水分和維生素,是解暑佳品。營養(yǎng)師分析,西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),以及維生素B1、B2、C,少量蛋白質(zhì)和脂肪。

2、這些都是產(chǎn)后媽媽不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達95%左右,產(chǎn)婦食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。所以,坐月子的女性是可以吃點西瓜的。

3、不過西瓜寒涼,在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。因為,產(chǎn)褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感,過冷的食品可引起胃腸痙攣,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,甚至會影響子宮收縮,造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下后遺癥。

二、坐月子一點涼的都不能吃嗎

1、女性產(chǎn)后坐月子,要避免吃涼的食物。因為過于寒涼的食物,容易造成腸胃不適,而且女性剛生產(chǎn)后體質(zhì)較虛弱,若吃涼性食物,會引起腸胃不適,這對產(chǎn)后身體恢復(fù)不利。

2、而且,產(chǎn)后的一段時期正是女性排惡露的時間段,子宮也正在逐步恢復(fù)當中。而此時吃過多過涼食物容易導(dǎo)致機體運行不暢,這會影響子宮產(chǎn)后收縮,也不利于惡露排出徹底干凈,極易導(dǎo)致惡露淋漓不盡,延長排除惡露時間,并且還有可能會引起產(chǎn)后腹瀉。

3、女性產(chǎn)后坐月子期間的飲食,應(yīng)該以有溫補作用的食物較好,同時還要注重蛋白質(zhì)營養(yǎng)攝入,比如要適量吃些羊肉,牛肉,或者排骨湯,雞湯,魚湯等。這一類熱湯水類食物營養(yǎng)價值較高,有利于產(chǎn)后身體恢復(fù),并且其含有大量的蛋白質(zhì)等營養(yǎng),對產(chǎn)后泌乳也十分有益。


關(guān)鍵詞: 月子餐 田螺阿姨